当芳香与禅修融合，心安即是归处，愈见宁静。

在当下，照顾好自己的身心是很重要的，本次活动我们将学习用三种方式寻找身心的宁静：

1.愈见宁静：用芳香精油，通过调整坐姿，让身体放松，闭上眼睛，深呼吸几次让气息深入肺部，再缓缓呼出感受每一次呼吸带给身体的宁静与放松。

2.共读经典：《心经》总共260字，字字珠玑，洞见人生真知真理，它涵盖了宇宙人生的真相。诵念《心经》可以祈福消灾，长寿健康，助人正心正念。

3.抄经是在修心，修行就是修心。

万物通达于心，方能圆通无碍。

活动信息

  活动对象  

成人读者

  活动时间  

2025年12月21日 14：00—15：30

  活动地点  

图书馆成人馆一楼读者活动中心

 报名须知  

1.此课程为公益课程，不收取任何费用。

2.课程名额有限仅限15人（家长和儿童一起参加只领一份礼物）先到先得。

3.报名成功的学员请按时参加课程，请确保提供的信息真实有效。2025年12月21日14:00前可于图书馆成人读者活动微信群取消报名，无故浪费名额者，将被限制后续课程的报名资格。

4.报名后请全程参与课程，请勿无故请假、迟到早退。

  报名方式  

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